巧克力能对抗女人皮肤氧化衰退

　　很多人都感觉吃巧克力会导致肥胖症，觉得巧克力含有很多的糖份。实际上，巧克力不但不容易导致肥胖症，還是肌肤的护卫兵。尤其是高品质黑巧克力含有充裕的抗氧化性成份，而果干也是含有许多 不饱和脂肪，他们都能够推动皮肤细胞的基础代谢，让肌肤越来越细致、有光泽度。赶快了解下吃巧克力的错误观念吧，千万别为这些耸人听闻的乱传而让巧克力可伶的长霉哦！

　　巧克力VS肥胖症

　　很多人把巧克力看作是高热量食物的代称，觉得会导致肥胖症。实际上，巧克力的脂肪率虽高，但其主要成分可可脂含有丰富多彩的不饱和脂肪，适当食用对身心健康有利。除此之外，很多试验也说明，可可脂不容易提升血夜中碳水化合物的成分。

　　巧克力VS龋齿

　　有许多人觉得，常常食用巧克力会导致龋齿。而客观事实是，可以中含有丹宁酸、氟质和碳酸钙，这三种化学物质都参加了爱牙护齿的工作中。

　　实际上，适当食用巧克力好处多多的 。例如能提升血夜中危害血细胞凝固的黄酮素，对心血管有利。巧克力中丰富多彩的黄酮醇和花青素归属于抗氧化性成份，不但可以防衰老，还能防止癌病、心肌梗塞、风湿病等症状。此外，巧克力中的苯乙胺和可可碱，可以让人觉得愉快，清除压迫感。

　　虽然巧克力有这般多的身心健康作用，大家也不可以因而放肆食用巧克力，踏入错误观念。专家认为，一天吃两一小块为宜。