咖啡和茶到底哪一个好呢他们的利与弊是什么
精选答案
咖啡与茶分别是西方饮品和中方饮品,二者不存在绝对的更好,适量饮用都有好处。
1.咖啡含有咖啡因,对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用,并且能够促进血液循环,扩张血管,促进脑中的血液流通;
2.但咖啡因具有一定的毒性,如过量摄入,会出现情绪紧张,忧,呼吸短促等现象。咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁,导致胃溃疡病人胃穿孔;
3.茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌;
4.茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。