这个主要看退热贴的类型，市面上大多数退热贴都是白天和晚上通用的，但是有少部分退热贴也是分白天和晚上使用的，主要看产品的使用说明。
如果是普通款的退热贴，一般是可以白天用，也可以晚上用的，没有什么时间限制。如果是分白天和晚上的退热贴，那么白天只能用白天的，晚上只能用晚上的，在时间上面会有一定的要求，要分开使用，这样降温效果会更好。
退热贴无论是白天用还是晚上用，都要注意退热贴的使用时间，不要贴太久，不然会容易刺激肌肤，也不要贴太短，不然会起不到很好的降温效果。一般贴敷6—8小时左右就可以了，最长不要超过10小时。
